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腸病毒預防保健方法

腸病毒的傳染力極強,但可透過簡單的衛生保健動作-「時時正確洗手」,有效降低感染的機會。
一、預防方法
(一)勤洗手,養成良好的個人衛生習慣。
(二)均衡飲食、適度運動及充足睡眠,以提昇免疫力。
(三)生病時,應儘速就醫,請假在家多休息。
(四)注意居家環境的衛生清潔及通風。
(五)流行期間,避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所。
(六)儘量不要與疑似病患接觸,尤其是孕婦、新生兒及幼童。
(七)新生兒可多餵食母乳,以提高抵抗力。
(八)兒童玩具(尤其是帶毛玩具)經常清洗、消毒。
(九)幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。
二、消毒方法
(一)消毒方法的選用:
1.腸病毒對酸及許多化學藥物具抵抗性,如抗微生物製劑、清潔劑、部分消毒劑及酒精,均無法殺死腸病毒。
2.醛類、鹵素類消毒劑(如市售含氯漂白水)可使腸病毒失去活性。
3.腸病毒於室溫可存活數天,4℃可存活數週,冷凍下可存活數月以上,但在50℃以上的環境,很快就會失去活性,所以食物經過加熱處理,或將內衣褲浸泡熱水,都可以有效減少腸病毒傳播。
4.乾燥可降低腸病毒在室溫下存活的時間。
5.紫外線可降低病毒活性。
6.選用通過本署委託「國家生技醫療產業策進會」審查推薦之防疫產品(委託審查計畫已於104年底結束,相關防疫產品之認證屆效時限最遲至105年底)、或其他具檢驗報告可證實對腸病毒有效之消毒藥品。
(二)含氯漂白水之使用方法(使用時請穿戴防水手套並注意安全):
1.一般環境消毒,建議使用500ppm濃度之漂白水。
2.針對病童分泌物或排泄物污染之物品或表面,建議使用1000ppm之漂白水。
3.以泡製500ppm含氯漂白水為例:
(1)取巿售家庭用漂白水(濃度一般在5到6%)5湯匙(一般喝湯用的湯匙,約15至20cc)。
(2)加入10公升的自來水中(大寶特瓶每瓶容量1,250cc,8瓶即等於10公升),攪拌均勻即可。
註:如無法區分為腸病毒或病毒性腸胃炎(諾羅病毒或輪狀病毒)感染,則建議參考「校園環境消毒與嘔吐物及排泄物消毒處理方式及注意事項」(請參閱本署全球資訊網(專業版) >傳染病介紹>疾病介紹>病毒性腸胃炎>宣導素材>衛教宣導建議>學校病毒性腸胃炎防治手冊之附件四),使用5000ppm濃度之漂白水處理嘔吐物及排泄物,以徹底殺滅
(三)環境消毒重點:
1.不需要大規模噴藥消毒。
2.只需對於常接觸物體表面(門把、課桌椅、餐桌、嬰兒床柵欄及樓梯扶把等)、玩具、遊樂設施、寢具及書本等做重點性消毒。
3.清洗完畢的物體移至戶外,接受陽光照射,藉由紫外線殺滅病毒。
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